| |
FORSIDE
-
-
-
-
|
|
Stresshåndtering
Nøgleordet er livskvalitet frem for livskvantitet. Det er vigtigt at at kunne skelne mellem disse to begreber. Mange glemmer at mærke sig selv og sine begrænsninger i dagligdagens mange gøremål og ender hver eneste ferie syg i sengen. Forveksler man i lang tid kvantitet med kvalitet ender man helt sikkert med de førnævnte symptomer på stress og mange må sygemeldes i mange måneder - ja endda år. Den livsstil de fleste mennesker fører i dag er en konstant påvirkning af forskellige stressfaktorer. Resultatet er manglende energi og overskud, hukommelses- og koncentrationsbesvær, depression, vrede, hovedpiner, rygsmerter, allergier, dårlig fordøjelse etc.
Heldigvis kan vores fysiske, mentale og følelsesmæssige potentiale harmoniseres ved simple ændringer og øvelser uden brug af medicin og stimulanser.
|
|
